Desde la planificación y el trabajo físico hasta el acompañamiento psicológico y nutricional, su enfoque pone el acento en los procesos, la comunidad y la constancia como elementos clave del desarrollo deportivo

En el ciclismo, como en otros deportes de resistencia, muchas veces se tiende a pensar que basta con sumar kilómetros. Que el entrenamiento es simplemente cuestión de volumen y esfuerzo acumulado. Pero la experiencia de Bikes Training (BKT) demuestra que ese enfoque es solo una parte del proceso, y probablemente no la más importante. 

En sus instalaciones, en sus rutas y dentro de su comunidad, se ha construido una manera distinta de acompañar el crecimiento de los ciclistas. Una que pone la lupa no solo en lo que se ve, sino también en lo que ocurre detrás de escena: la planificación, la recuperación, la fuerza, la alimentación, la mente.

BKT ha desarrollado un sistema que conjuga el conocimiento técnico con el trabajo personalizado, permitiendo que tanto deportistas amateur como avanzados encuentren un espacio donde entrenar con propósito. Su diferencial no está en tener más recursos, ni en tecnologías sofisticadas por sí solas. Su fortaleza es el trabajo coordinado de un equipo profesional multidisciplinario que actúa como una verdadera célula de formación deportiva.

“Lo que nos diferencia es el equipo”, afirma Juan Hagn Head Coach BKT. “A diferencia de muchas propuestas que trabajan en silos o delegan componentes clave del entrenamiento, aquí existe una integración real de profesionales que diseñan, ejecutan y evalúan el proceso del deportista de forma conjunta”.

La planificación está a cargo de entrenadores especializados, que trabajan en conjunto con nutricionistas y psicólogos deportivos. El trabajo físico se complementa en gimnasio con programas de fuerza específicos para ciclistas, diseñados con base en evaluaciones funcionales y ajustados según el progreso de cada persona.

“Ese trabajo coordinado permite que el deportista no solo entrene mejor, sino que comprenda lo que está haciendo, por qué lo está haciendo y cómo ese esfuerzo impacta en su rendimiento. En BKT se habla el lenguaje del deporte, pero también se enseña a interpretarlo”, sostienen sus creadores.

Entrenamiento con estructura y sentido de comunidad

Uno de los pilares de Bikes Training es la planificación estructurada, adaptada al nivel, objetivos y contexto de cada ciclista. Se utilizan herramientas como TrainingPeaks, plataforma profesional que permite organizar y monitorear el entrenamiento semanal, estableciendo cargas, zonas de trabajo, prioridades y períodos de recuperación. Esta plataforma se conecta a dispositivos como Garmin, Polar, Sunto o Apple Watch, lo que facilita el registro automático de datos, la retroalimentación en tiempo real y el seguimiento del progreso.

“Los entrenamientos pueden ser individuales o grupales, e incluyen sesiones de técnica, fuerza y trabajo específico en ruta. Los planes para ciclistas avanzados incluyen evaluaciones periódicas, test funcionales y ajustes continuos. Para los niveles intermedios, el foco está en construir una base sólida, corregir errores comunes de postura, cadencia o distribución de cargas, y desarrollar hábitos que permitan avanzar sin lesiones”, explican desde BKT.

Además, profundizan: “Hay un gran número de personas que entrenan con ganas, pero sin estructura. Nosotros buscamos darle sentido a ese esfuerzo, para que cada sesión aporte a un objetivo más grande”.

Otro aspecto importante es el sentido de comunidad como herramienta de desarrollo. Lejos de ser solo un espacio de entrenamiento, Bikes Training ha generado una comunidad que cumple un rol fundamental en la experiencia deportiva. “Acá todos respiran ciclismo. Esa atmósfera compartida se convierte en motivación diaria, especialmente para quienes compatibilizan el entrenamiento con jornadas laborales exigentes o rutinas familiares demandantes”, comentan.

La mezcla de perfiles —desde amateurs comprometidos hasta ciclistas de nivel competitivo— enriquece la experiencia. Se organizan salidas conjuntas, campamentos de entrenamiento, sesiones técnicas, encuentros sociales y actividades que permiten compartir no solo kilómetros, sino también aprendizajes, frustraciones y logros.

Ese componente humano —muchas veces olvidado en el deporte aficionado— es una de las claves para sostener procesos de largo plazo. “La comunidad te levanta cuando las ganas no alcanzan. Y eso es algo que no se puede programar, pero que marca la diferencia”, agregan.

Para el equipo de BKT, el rendimiento no es un fin en sí mismo, sino el resultado de una construcción sostenida en el tiempo. Por eso, hablan con claridad de los pilares que consideran fundamentales en la formación de nuevos deportistas: compromiso, perseverancia y atención al detalle.

“El compromiso del propio ciclista es lo más importante. Podemos tener toda la estructura, pero sin constancia no hay progreso real”, enfatizan. A eso se suma el trabajo al detalle por parte del equipo técnico, que identifica las fortalezas y debilidades de cada persona y ajusta el proceso de forma continua.

Esta filosofía no busca resultados inmediatos. Bikes Training trabaja con una visión de largo plazo, respetando los ritmos de cada deportista y evitando las fórmulas genéricas. No hay “plan milagroso”, sino acompañamiento profesional y serio.

A través del freeride, el nuevo corto documental de la destacada deportista nacional propone implícitamente una reflexión sobre la conexión con la naturaleza desde el deporte.  Paisajes que antes parecían inaccesibles o destinados únicamente a la contemplación, como el desierto, se revelan como escenarios para la aventura, la exploración y la creatividad.

En el corazón del desierto de Antofagasta, donde la vida parece un espejismo y las montañas de arena se extienden hasta el infinito, nace “Mirage”, un corto que muestra a la destacada deportista chilena Domi Ohaco, esta vez en bicicleta. Dirigido por Juan García, este proyecto no solo documenta una aventura deportiva, sino que también invita a reflexionar sobre la conexión profunda entre el deporte y la naturaleza, a pesar de que pueda ser inhóspita y desolada.

Con una sólida trayectoria en el esquí y el freeride en bicicleta de montaña, Domi Ohaco da un vuelco para aventurarse en el desierto más árido del mundo.»Este proyecto para mí es algo que había tenido en mente por mucho tiempo. Siempre me había concentrado en proyectos relacionados con el esquí, pero Chile tiene lugares increíbles, y yo siempre he estado conectada con las montañas», cuenta. «Esta vez, la propuesta era diferente: mostrar un rincón inesperado de nuestro país, en pleno desierto, donde nunca imaginamos que podríamos andar en bicicleta».

En “Mirage”, el desierto de Antofagasta se transforma, en menos de 3 minutos, en un escenario de contrastes, donde la aridez se convierte en posibilidad, y el paisaje, muchas veces considerado inhóspito, revela una belleza cruda e impresionante. A través del freeride, el documental propone implícitamente una reflexión sobre la conexión con la naturaleza desde el deporte.

«Fue impactante descubrir este lugar cerca de Antofagasta, no solo para mí, sino para todos los que lo conocen. La idea era compartir algo único, un lugar de freeride para bicicletas con accesos increíbles, algo que no se encuentra fácilmente en otras partes del mundo», explica. 

Profundiza que «aunque existen lugares de freeride, la gran diferencia aquí es la infraestructura creada por la minería en el norte, que permite llegar a estos parajes asombrosos en camioneta y, luego, descender en bici. Es el sueño de todo freerider»

El corto, realizado en colaboración con Tenet Components, sigue a un grupo de riders enfrentándose a un paisaje que desafía tanto lo físico como lo mental. Entre el polvo y las dunas, la cámara de Domi captura la fuerza del cuerpo en movimiento, pero también el asombro frente a la inmensidad. El resultado no es solo un registro deportivo, sino una experiencia sensorial que revela que incluso en los terrenos más extremos, es posible encontrar belleza, conexión y sentido.

Domi Ohaco: entre la nieve, la tierra y la cámara

Conocida por su habilidad sobre los esquís, Ohaco ha forjado una carrera en los deportes extremos que hoy combina con su pasión por el cine. Desde joven ha destacado en competencias de freeride en nieve y, en los últimos años, ha sumado la bicicleta como nuevo medio de exploración y expresión.

«Este año viene cargado de nuevos desafíos. Ahora estoy en un viaje de esquí, pero en cuanto llegue la primavera aquí en el hemisferio norte, me enfocaré en la bicicleta», cuenta Domi. «Luego me voy a Europa por un mes con Adidas para un campamento de entrenamiento, y participaré en dos eventos de freeride: uno en Polonia y otro en Austria».

Además de su participación en eventos internacionales, sigue trabajando en nuevos proyectos audiovisuales: «Tengo varios proyectos en colaboración con otros atletas de Adidas, como Five Ten y Jun, enfocados en el mundo de la bicicleta. Todo pinta muy interesante. Y para la temporada en Chile, estoy organizando algunos proyectos en bici y, como siempre, planeando cómo seguir mostrando lo que Chile tiene para ofrecer en deportes extremos».

Este tipo de registros son fundamentales no solo por su valor estético o documental, sino porque demuestran que la naturaleza ofrece espacios impensados para conectar con el deporte. Paisajes que antes parecían inaccesibles o destinados únicamente a la contemplación, como el desierto, se revelan como escenarios para la aventura, la exploración y la creatividad. Estos proyectos expanden los límites e invitan a mirar nuestro entorno con nuevos ojos, reconociendo el potencial escondido en cada rincón del territorio.

Con su sensibilidad, su ojo agudo y su conexión con los paisajes más desafiantes, Domi Ohaco consolida un estilo propio que va más allá de la acción: uno que revela lo invisible, lo emocional y lo profundamente humano de enfrentarse a la naturaleza y a uno mismo.